-
گین آپ کارن 300 گرم249,700 تومان
مجموع: 249,700 تومان
مجموع: 249,700 تومان
هر ورزشکاری که به‌طور جدی تمرین می‌کند، می‌داند که تنها انجام تمرینات شدید برای رسیدن به قدرت و حجم عضلانی کافی نیست. عضلات برای عملکرد حداکثری به سوخت مناسب نیاز دارند؛ سوختی که بتواند انرژی سریع، قابل دسترس و موثر برای حرکات انفجاری و تمرینات پرفشار فراهم کند. در این میان، کراتین به عنوان یکی از شناخته‌شده‌ترین و علمی‌ترین مکمل‌های ورزشی جهان، جایگاهی ثابت و غیرقابل انکار در میان بدنسازان حرفه‌ای، پاورلیفترها، ورزشکاران رشته‌های قدرتی و حتی ورزشکاران استقامتی پیدا کرده است.
کراتین یک ترکیب طبیعی است که به‌صورت محدود در بدن تولید شده و در غذاهایی مانند گوشت قرمز نیز یافت می‌شود؛ اما میزان دریافتی روزانه بدن از این طریق بسیار ناچیز است و برای رسیدن به عملکرد ورزشی ایده‌آل کافی نیست. به همین دلیل، استفاده از مکمل‌های کراتین باکیفیت یکی از اصلی‌ترین راهکارهای افزایش قدرت، حجم عضلانی و ریکاوری سریع محسوب می‌شود.
در میان انواع مختلف کراتین موجود در بازار، پودر کراتین بلید اسپرت 300 گرم (Blade Sport Creatine 300g) به دلیل خلوص بالا، انحلال سریع و جذب عالی، یکی از انتخاب‌های حرفه‌ای‌هاست. این محصول از کراتین مونوهیدرات میکرونایز شده تهیه شده که با داشتن ذرات ریزتر، بهتر در مایعات حل می‌شود و سریع‌تر توسط عضلات جذب می‌گردد. همین ویژگی، آن را به مکملی ایده‌آل برای افزایش عملکرد ورزشی و رشد عضلانی تبدیل کرده است.
پودر کراتین بلید اسپرت 300 گرم یک مکمل تک‌ماده‌ای و خالص است که فقط از کراتین مونوهیدرات میکرونایز شده با خلوص بالا ساخته شده است. این نوع کراتین در بدن به فسفوکراتین تبدیل شده و در زمان انجام حرکات سنگین و انفجاری، به عنوان منبع فوری انرژی (ATP) مورد استفاده قرار می‌گیرد. همین فرآیند باعث می‌شود که فرد بتواند وزنه‌های سنگین‌تر بزند، تعداد تکرار بیشتری داشته باشد و فشار بیشتری به عضلات وارد کند؛ که در نهایت منجر به رشد عضلانی سریع‌تر و قابل مشاهده‌تر می‌شود.
کراتین یک ترکیب طبیعی و غیرضروری است که در بدن انسان از اسیدهای آمینه آرژنین، گلیسین و متیونین ساخته می‌شود. حدود 95 درصد کراتین بدن در عضلات اسکلتی ذخیره شده و نقش حیاتی در تأمین انرژی سریع برای حرکات انفجاری و کوتاه‌مدت دارد.
کراتین در عضلات به فرم فسفوکراتین ذخیره می‌شود.
هنگام انجام فعالیت‌های شدید و انفجاری (مثل وزنه‌برداری، دو سرعت یا تمرینات HIIT)، فسفوکراتین سریعاً انرژی لازم برای تولید ATP را فراهم می‌کند.
افزایش سطح فسفوکراتین باعث می‌شود ورزشکار بتواند ست‌ها و تکرارهای بیشتری انجام دهد و فشار بیشتری به عضلات وارد کند، که در نهایت منجر به رشد و تقویت عضلات می‌شود.
کراتین به طور طبیعی در بدن تولید می‌شود، اما می‌توان آن را از منابع غذایی مانند:
گوشت قرمز
ماهی
مرغ
هم دریافت کرد. با این حال میزان کراتین دریافتی از رژیم غذایی محدود است و برای ورزشکاران حرفه‌ای کافی نیست؛ بنابراین مصرف مکمل‌های کراتین با خلوص بالا رایج و ضروری شده است.
کراتین مونوهیدرات: رایج‌ترین و مورد مطالعه‌ترین نوع، با جذب بالا و اثربخشی ثابت شده.
کراتین میکرونایز: ذرات ریزتر برای انحلال بهتر و جذب سریع‌تر.
کراتین هیدروکلراید (HCL) و دیگر فرم‌ها: برای کاهش احتباس آب و مشکلات گوارشی طراحی شده‌اند.
افزایش قدرت و توان انفجاری عضلات
افزایش حجم عضلانی بدون چربی اضافه
تسریع ریکاوری و کاهش خستگی عضلانی
کمک به حفظ انرژی بدن در تمرینات کوتاه‌مدت و شدید
کراتین یکی از معدود مکمل‌هایی است که تاثیر آن در صدها تحقیق علمی معتبر ثابت شده و توسط ورزشکاران در سطح حرفه‌ای و حتی در لیگ‌های جهانی استفاده می‌شود. فواید مصرف پودر کراتین بلید اسپرت شامل موارد زیر است:
افزایش قدرت عضلانی در کوتاه‌ترین زمان ممکن
کراتین با افزایش ذخایر ATP در عضلات، امکان تولید انرژی سریع‌تر را فراهم می‌کند و توان خروجی عضلات را در حرکات قدرتی بالا می‌برد.
افزایش حجم عضلات به صورت طبیعی و بدون چربی اضافه
مصرف مداوم کراتین باعث افزایش آب درون سلولی و تحریک سنتز پروتئین می‌شود که در نهایت به رشد عضلات بدون اضافه شدن بافت چربی منجر می‌گردد.
بهبود استقامت و کاهش خستگی عضلانی
ورزشکارانی که از کراتین استفاده می‌کنند، تعداد ست‌ها و تکرارهای بیشتری انجام می‌دهند بدون اینکه زود خسته شوند.
کمک به ریکاوری سریع پس از تمرینات سنگین
کراتین با کاهش التهاب عضلات و افزایش سطح انرژی پس از تمرین، ریکاوری را تسریع می‌کند.
مناسب برای دوره حجم، کات و حتی ورزشکاران استقامتی
برخلاف تصور عموم، کراتین تنها برای بدنسازها نیست؛ ورزشکاران رشته‌هایی مانند فوتبال، بسکتبال، دو سرعت و حتی کراس‌فیت نیز از آن بهره می‌برند.
کراتین یک مکمل ایمن و مورد تایید است، اما مانند هر ماده دیگر در صورت مصرف نادرست ممکن است مشکلاتی ایجاد کند. شناخت این عوارض به مصرف صحیح کمک می‌کند.
احتمال نفخ یا دل‌پیچه در برخی افراد حساس یا در صورت مصرف با معده خالی
افزایش وزن ناشی از احتباس آب در عضلات (که عارضه محسوب نمی‌شود و نشانه عملکرد درست مکمل است)
نیاز به مصرف آب بیشتر برای جلوگیری از کم‌آبی بدن
عدم توصیه برای افراد دارای مشکلات کلیوی یا کبدی بدون مشورت پزشک
مصرف کراتین معمولاً به دو روش انجام می‌شود: با فاز بارگیری و بدون فاز بارگیری.
هفته اول: روزانه 20 گرم کراتین (تقسیم در 4 وعده 5 گرمی)
از هفته دوم به بعد: روزانه 5 گرم به عنوان دوز نگهدارنده
روزانه 5 گرم (یک پیمانه) به صورت ثابت و مداوم مصرف شود.
بلافاصله بعد از تمرین همراه با یک منبع کربوهیدرات یا مکمل پروتئین
در روزهای بدون تمرین، صبح بعد از صبحانه
افراد زیر ۱۸ سال
بیماران کلیوی یا کبدی بدون اجازه پزشک
زنان باردار یا شیرده
کراتین بلید اسپرت با توجه به خلوص بالا و کیفیت اروپایی خود، یکی از به‌صرفه‌ترین مکمل‌ها در میان محصولات هم‌رده است. این محصول به دلیل تک‌ماده‌ای بودن و دوزدهی بالا، معمولاً تا چندین هفته یا حتی بیش از یک ماه پاسخگوی مصرف روزانه ورزشکار خواهد بود. برای اطلاع از قیمت دقیق، مراجعه به فروشگاه‌های معتبر و دارای مجوز ضروری است.
اگر به دنبال خرید کراتین اصل و استاندارد هستید، بهترین گزینه مراجعه به داروخانه آنلاین پرو دارو است. پرو دارو با ارائه ضمانت اصالت کالا، ارسال سریع، تاریخ انقضای معتبر و مشاوره تخصصی ورزشی شرایطی را فراهم کرده که با اطمینان کامل خرید کنید. تنها کافی است نام محصول را در سایت پرو دارو جستجو کرده و سفارش خود را ثبت نمایید تا در کوتاه‌ترین زمان به دستتان برسد.
برای ثبت دیدگاه، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید. اگر این محصول را قبلا از این فروشگاه خریده باشید، دیدگاه شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.
هنوز پرسشی ثبت نشده است.
برای ثبت پرسش، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید
برای ثبت پرسش، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید
کلیه حقوق مادی و معنوی برای این سایت محفوظ می باشد و هرگونه کپی برداری شامل پیگرد قانونی می باشد.
طراحی شده توسط تیم ایماژ 09104444037
دیدگاهها0
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.