همانطور که در مقالات متعددی به این موضوع اشاره شده است مصرف بیش از حد هر مکملی باعث ایجاد عوارضی در بدن شما می شود. از آنجایی که مکمل ال کارنیتین یک مکمل ایمن برای سلامتی بدن می باشد اگر شما بدون دستور یا تجویز پزشک مصرف آن را افزایش دهید طبیعتا برای شما عوارضی به دنبال خواهد داشت در این بخش قصد داریم به عوارض مصرف ویال خوراکی ال کارنیتین ۱۰۰۰ بی اس کی بپردازیم و شما را از عوارض مصرف بیش از حد این مکمل آگاه سازیم:

• اختلالات گوارشی: شایع‌ترین عارضه مصرف ال کارنیتین، مشکلات گوارشی مانند تهوع، استفراغ، دل‌پیچه، اسهال یا احساس نفخ است. این موارد معمولاً در دوزهای بالا بروز می‌کنند.

• بوی ناخوشایند بدن: مصرف زیاد ال کارنیتین می‌تواند منجر به افزایش سطح متابولیت تری‌متیل‌آمین شود که ممکن است باعث ایجاد بوی ماهی‌مانند در عرق یا ادرار فرد گردد.

• بی‌خوابی و بی‌قراری: به دلیل اثر تحریک‌کنندگی ملایم ال کارنیتین بر سیستم عصبی، مصرف آن در ساعات پایانی شب می‌تواند منجر به اختلال خواب یا بی‌قراری شود.

• سردرد و سرگیجه: در برخی افراد حساس، ممکن است سردرد یا احساس سبکی سر گزارش شود.

• تأثیر بر تیروئید: مصرف طولانی‌مدت و در دوزهای بالا می‌تواند در عملکرد هورمون‌های تیروئیدی اختلال ایجاد کند؛ بنابراین افراد مبتلا به کم‌کاری یا پرکاری تیروئید باید با احتیاط مصرف کنند.

• تداخلات دارویی: ال کارنیتین ممکن است با داروهای رقیق‌کننده خون (مثل وارفارین)، داروهای ضدتشنج یا برخی داروهای قلبی تداخل داشته باشد. در صورت مصرف هم‌زمان باید زیر نظر پزشک باشد.